惹火辣的夏季会吃饮料非常重要哦，那夏季喝什么饮料好呢？假如叫你自制夏日饮品，你会做吗？有什么夏季自制饮料可以推荐给大伙呢？今日跟着记者一块认识下！对抗炎热非常轻松！
夏季喝什么饮料好
1、茶水
夏天饮用茶水，既能消除炎热，又能恢复津液：绿茶味苦性凉，更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏季最佳的饮料。但脾胃虚寒者不适合过饮。
2、果汁
天然果汁含营养价值较多，比如橙汁，不只内含多种维生素，还可提升体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有些果汁含糖分较多，应限量饮用。
3、植物饮料
夏天喝植物饮料也是特别好的选择，天气炎热干燥，金嗓子草本植物饮料能清热解暑，清嗓润肺。里面含有金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏季一款很好的饮品。
4、矿泉水
有人不太喜欢喝矿泉水，但矿泉水夏季也有必要多喝。汗液外出常常带走一些矿物质，特别是钠盐，应注意补充。常常喝矿泉水是个好方法，即可补充水分，又可以补充丢失的一些矿物质。
夏季自制饮料推荐
一，黄瓜汁
材料：黄瓜2根，榨汁机1台。
做法：
1、其实只须把黄瓜清洗干净切成块，扔进榨汁机，再放入冰箱冷藏室就OK了。
2、可以依个人口味调入冰糖或蜂蜜，或者干脆什么也不放，慢慢品味那股沁人心脾的清清爽爽的香。
二，香蜂草椰果饮
材料：香蜂草新鲜叶子2|4片，任何口味果汁一瓶，椰果适当。
做法：
1、香蜂草洗干净搓一下放入杯内，倒入椰果与果汁。
2、放置一会儿再饮更好。
三，番茄汁
材料：番茄两个，蜂蜜适当，冰块少许。
做法：
1、番茄洗净。
2、和冰块一块放入榨汁机，榨好后放入容器内调入蜂蜜即。如无冰块可放冰箱冷藏后饮用，相当好喝，强烈推荐。
四，草莓苹果饮
材料：草莓（小）30颗，苹果醋适当。
做法：
1、将草莓洗净后，去蒂头、叶子。
2、将水沥干后，放进约500ml大小的杯子，用搅拌棒打碎即可，不要打太久，温度上升营养流失的快。
3、加入苹果醋调整甜味（市售苹果醋已含糖），完成！（参考网站：心菜谱）
